喝柠檬水真的可以美白减肥吗?

2.饭后喝

饭后饮用柠檬水，可以起到消化作用。专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。

3.晚上喝

晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。但晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。

上面讲了如何制作柠檬减肥茶，大厨艺小编给大家提供一个更简单的制作柠檬的方法，一般3斤冰糖可以放8个柠檬，以此类推即可，在泡茶的时候两片柠檬可以泡一杯。