心火主要表现为:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上升,可引起口腔疾病。
心火的预防办法主要是保持良好心态,寒温适度。多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。儿童要多饮水,最好是温开水。
食疗有如下方法:
1、赤小豆粥:赤小豆50g,粳米100g。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮,服时加少许红糖,每日两次早晚服用,有降火之功效。
2、灯芯草柿饼汤:灯芯草6g,柿饼2个,水300ml。将水煮剩100ml,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
肝火主要表现为:急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升,所以肝火旺会出现急躁易怒等症。
肝火的预防办法关键在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳,因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒。食疗办法可选菊花10g,加开水泡代茶饮,加少许冰糖,有清肝明目之功效。平时要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。
粳米是我国南方人民的主食,含有大量碳水化合物,约占 79%,是热量的主要来源。粳米,
粳米做成粥更易于消化吸收,但制作米粥时千万不要放碱,因为米是人体维生素b1的重要来源,碱能破坏米中的
粳米的营养价值米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少还
火大多吃酸吃掉你的“火气”肝火大的人什么时候吃酸味食物好呢?肝火大的时候比如嘴上起泡了脸上起痘了等等
众所周知,绿豆汤常被拿来降暑、火,因为绿豆是寒凉的植物有解毒的功效,所以如果有朋友在夏天肝火旺盛、或
每一个人的身体体质不一样,身体会出现的不舒服症状也不同,体寒肝火旺盛的人就会出现四肢寒冷,容易上火等
春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,不妨一试。芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗
之后几天经常是浑身发热早,难以入睡,而且感到胃寒,吃凉东西时,胃也很难受,晚上吃多了还会出现胃胀的现
患者要保持积极乐观的心态,切勿对自己和他人过于苛求,也不要满腹牢骚,生活中要逐渐培养乐观、开朗的心态
对于肝火旺盛患者,一定要知道具体的病因是什么,了解到什么是肝火旺盛,这样才能做到对症下药,要知道肝火
另外肝火很多也是由于外界刺激引起,特别是生闷气,这些都会引起肝火上升,患者一定要调整自己的情绪,保持
肝火过旺吃什么食物好?如何饮食?肝火过旺常吃的食物有白茶、白茶、白毫、大白茶...
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