多吃黄豆是防乳腺癌的良策!

多吃黄豆是防乳腺癌的良策!黄豆调节内分泌，可防乳腺癌，内分泌失调导致女性发肥胖、月经不调、痛经、子宫肌瘤乳房疾病等多种病症，最严重的可以导致女性不孕，内分泌失调后使代谢在体内淤积，造成多种疾病的出现。因此，多吃黄豆是防乳腺癌的良策!

多吃黄豆是防乳腺癌的良策!

内分泌失调的治疗，可以通过中药来进行调理，中药在这方面有着独到的功效，它通过调整内分泌、活血化瘀、行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复正常状态。

分泌失调容易引起多种妇科疾病，如子宫肌瘤、痛经、月经不调、乳房肿块，多是因为内分泌失调，使代谢淤积体内而形成的。

进食黄豆有助于内分泌失调调理。因为黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也对内分泌失调有好处。

提示：出现内分泌失调的女性一定要注意调节，调理身体的状态，保持良好的生活规律，促进内分泌系统的平衡稳定。