想要肌肤美白 薏米蜂蜜要多吃美白

薏米

薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。其中的薏苡素有防止晒黑和改善肌肤干燥状况的作用。

做法：

1.因为薏仁比较硬，煮前要用清水浸泡一两个小时。

2.把洗干净的薏仁和清水一同下锅煮，水开后，转中小火煮一个小时就好了。

3.关火后，加入适量冰糖，盛出来凉凉，可以一次多煮些，装在保鲜盒里，再放入冰箱，随喝随取就可以了。