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2道充满异地风情的减肥早餐

2道充满异地风情的减肥早餐

如果你不太会的话…。别紧张。请看下一步骤

(7)放盘子锅子上。

(8)盘子拿好,锅子翻过来

(9)让它滑下去

如果,锅子底有黏焦的话先用纸巾擦干净,再加一点油。

(10)小火继续煎到完全熟后,跟(8)一样的动作,装盘配番茄酱一起吃。

日本料理早餐食谱——丰富北海道特产。特制石狩豆浆味噌汤

天气开始冷了。吃温暖的东西吧。大家都知道北海道。那边有很多好的食物。有一个乡土料理叫“石狩锅”石狩就是河的名字。一开始在那边抓的鲑鱼做火锅,变成很有名。后来。味噌汤底加鲑鱼做的火锅都叫石狩锅。这次我介绍很冷时候,一定要吃的味噌汤,加一些北海道的特产物做营养丰富的早餐。

特制石狩味噌汤的材料

鲑鱼、马铃薯、白萝卜、豆浆(无糖)、味噌、鱼精粉或日式高汤、葱花

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