超强卷心菜瘦身食谱

3.增强免疫力、美容养颜。

丰富的维生素c，能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的效果呢。

4.降低血糖。

卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分，帮助控制血糖，预防糖尿病。

卷心菜绝密瘦身吃法一周能急瘦10斤

星期一卷心菜汤+水果（香蕉ng）

星期二卷心菜汤+完全不加油的蔬菜（生吃，水煮都可以）

星期三卷心菜汤+水果+蔬菜（吃到饱为止）

星期四卷心菜汤+脱脂牛奶+香蕉三根（记得要喝很多水）

星期五卷心菜汤+肉+番茄6颗

星期六卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬菜（即土豆，花菜等不能吃）