雪菜和鸭肉可以一起吃，一起吃可滋阴宣肺。
雪菜和鸭肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
雪菜具有开胃消食、解毒消肿、通便、抗癌、醒脑提神等功效。可用于便秘、胸隔满闷、牙龈肿烂、咳嗽痰多、耳目失聪等症。
雪菜每100克热量25千卡。鸭肉每100克热量149千卡。一份雪菜147克+鸭肉507克，总热量为792千卡。相当于壁球66分钟所消耗的热量。
雪菜不能和什么一起吃
1、雪菜+鳖肉：会引发水肿
雪菜和鸭肉可以一起吃，一起吃可滋阴宣肺。
雪菜和鸭肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
雪菜具有开胃消食、解毒消肿、通便、抗癌、醒脑提神等功效。可用于便秘、胸隔满闷、牙龈肿烂、咳嗽痰多、耳目失聪等症。
雪菜每100克热量25千卡。鸭肉每100克热量149千卡。一份雪菜147克+鸭肉507克，总热量为792千卡。相当于壁球66分钟所消耗的热量。
雪菜不能和什么一起吃
1、雪菜+鳖肉：会引发水肿
鸭肉不属于发物，鸭肉的蛋白质含量高，对异物蛋白过敏者，不能吃或者要少吃鸭肉。所谓
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类。鸭肉多，能有效
孕妇能吃鸭肉吗？孕妇可以吃鸭肉吗？鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有
1、选购鸭肉时先观色，鸭的体表光滑，呈乳白色，切开后切面呈玫瑰色，表明是优质鸭，
鸭肉是一种美味佳肴，用鸭子可制成烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒
鸭肉的存储一般采用低温保存是比较合理的，家庭中可把鸭肉放入保鲜袋内，入冰箱冷冻室内冷冻保存，一般情况
益气补虚鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补
锅烧热，加入适量菜油，至七分热时，入蒜末煸香，下雪里红煸炒，炒出香味后略加鲜汤，待汤干，盛盘中即可食
醒脑提神:雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素c)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能
雪菜的雪菜功效化痰止咳,消食,通便,聪耳,明目雪菜的营养价值它是中国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬
雪菜，又叫雪里蕻，是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜，以叶柄和叶片食用，
酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，所以酸奶所含的热量约为同重量的牛奶的两倍，故可选用无糖酸奶
原料:雪菜(雪里蕻)300克、百叶1束(约10片)、辣椒2个、碱粉1大匙。辅料:盐1/2小匙、鸡精1
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