少吃牛羊肉、桂圆等温燥食品
很多人在春季都有眼睛干燥、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁等不适感。何医师说,这些症状是肝脏问题的外在表现。按中医理论,春天是肝木之气旺盛的季节,经过一个冬天的蓄积,体内的阳气会随着气温的转暖逐渐向上外发,若体内藏阳过多,就会化成热邪外泄,诱发上述症状,医学上叫“火邪上攻”。
肝在五味中为酸,何医师建议,春季要多吃甘辛味食品,以达到补养肝脾的作用。《素问。脏气法时论》里有一句话“肝主春,肝苦急,急食甘以缓之”,说的就是这个道理。甘淡的食物有,黑米、豆类及其制品。白菜、菠菜、芹菜、食用菌、胡萝卜等蔬菜,以及栗子、红枣、枸杞子、菠萝等和荤菜中的鱼。如果能将这些食物科学地搭配起来吃,就能从中摄取丰富营养,特别是蔬菜中的多种维生素可充分满足人体的需要。另外,酸味的食物要少吃,牛羊肉、桂圆、荔枝等温燥类食物尽量不要吃。
春季喝药茶最适宜
预防口舌生疮、大便干燥
春季喝些药茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感,还能促进体内阳气生长。何医师推荐了四款没有明显禁忌症的药茶,大家可以根据个人喜好选择
绵羊肉黏手,山羊肉发散,不黏手二是看肉上的毛形,绵羊肉毛卷曲,山羊肉硬直三是看肌肉纤维,绵羊肉纤维细
羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高药用价值
很多人在日常生活里面会出现嘴巴干燥情况,即便是喝了很多的水也没有任何作用,甚至不想吃什么东西,嘴巴里
当空气中缺乏足够的水分子时,鼻子和喉咙的粘膜得不到水分的滋润,会感到十分不适应,于是就发生了喉咙鼻子
虽然说感冒仅仅只是小毛病,但是带来的影响却不小,会给患者的工作和学习造成困扰,因为感冒一般会伴有打喷
尤其是在天气干燥的秋冬季节,人体的免疫能力大大降低,如果不注意补充水分的话,可能会引发更严重的龟头炎
适合烫染后的秀发使用,因为那种受损的发质最需要补水保湿了,而且那样的头发看起来发质还不好就更需要一款
鼻子干燥出血的原因有很多并不是只有天气原因,很多人在雨季也会因为干燥而鼻子出血,鼻子干燥出血可能是因
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