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皮肤干燥的食物有哪些?吃什么好

皮肤干燥的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍皮肤干燥的食物,希望能给大家带来帮助。

皮肤干燥的食物有哪些?吃什么好

皮肤干燥的食物有哪些?吃什么好

1、馄饨

馄饨具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。一般人群均可食用。

每100克馄饨含热量181千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

2、饺子馅

饺子馅具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。健康体质平和质,气虚体质。特禀体质。

每100克饺子馅含热量198千卡。

3、水饺

水饺具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。一般人群均可食用。肝脏病人尽量吃用瘦肉做的饺子,用纤维较少的青菜,以免消化不良。

每100克水饺含热量213千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

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