在骨科疾病中,强直性脊柱炎是比较常见的,也是比较严重的,得了这个病一定要及时去医院进行治疗,但是由于强直性脊柱炎的发病率高,我们在生活中一定要多了解一些有关强直性脊柱炎的保健方法,从而做好日常预防工作,减少不必要的伤害。
强直性脊柱炎的保健方法有哪些?主要有以下几点:
1、在恢复期要留意日常的功能煅炼,做些自己能力范围内的煅炼,但要注意分寸,适可而止,不要过度。
2、性生活要克制,在活动期最好不要有性生活,抑制病况后可适当增加次数。不要睡地板,扇空调,冲凉水澡、不要操劳,生气。
3、注意保持自己的生理姿,在休息的时候要有适当的体位,要睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头,在站立或坐位时,应尽力挺胸收腹。
4、生活要克制,在活动期最好不要有生活,控制病况后可适当增加次数。不要睡地板,扇空调,冲凉水澡、不要操劳,生气。
5、注意平时生活中的饮食,多食滋阴凉血的食品,如核桃,花生,蛋类,绿豆,大枣,鱼,大肉,奶制品等。少食高热量辛辣食品,如火锅,羊肉,辣椒,兔肉,狗肉,酒水等。
强直性脊柱炎的保健方法以上为您做了详细的介绍,希望能够对您有所帮助看,同时大家要对强直性脊柱炎要正确的认识,早发现、早治疗,选择正确的治疗方法,从而减少不必要的困扰。
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