现在教大家几招自制减肥茶的方法，可以根据自己不同的减肥部位选择合适的食材搭配，这样才能够发挥减肥的效果。
水果、蔬果汁建议:光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。
做法:将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30~35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。
每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
其实这些减肥方法不光适合每天上班的女性，其他的人群要是想要春季减肥的话，我们上面的这些方法都是比较合适的，不知道你学会了没有呢?。
其实我们会发现上面我们给大家介绍的不光是饮食上的方法，还有一些其他的方法，其实只有我们将这些都很好的结合在一起，我们才能保证我们的健康的。
排毒方法有哪些呢?下面推荐的几种中药排毒瘦身方，既有较好效果，又不会给身体带来副作用，爱美的你不妨试试。
接下来五天:蔬菜大米餐(1000卡路里，300毫克盐)，早餐:一份淀粉食物，一个水果，一份脱脂奶制品。
将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮二沸即成。
除了保持精神豁达乐观、避免过度劳累、早睡晚起、适度运动、节欲保精外，饮食上不妨多吃坚果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。
杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素e和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，有利于控制体重。
当膀胱受到影响时，亦会伤及肝脏的功能，不能有效地去除体内多余的水分，所以最好以喝香草茶来代替咖啡或其他茶类。
苹果醋利尿消水肿当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
像木瓜这么上好的原材料根本不需要太多的烹调加工的，毕竟它味道上独特的风味的确没必要用太过复杂的形式去雕琢，不然除了会浪费它营养的优势，也会把味道越搞越乱。
1茯苓豆腐靓补食材:豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋专家点评:此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效，适用于中度肥胖者。
吃法加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁奇异果有丰富的食物纤维，凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪，对促进肠胃蠕动，消化吸收也有很好的帮助。
这种以低脂肪的植物蛋白质配膳少量非高脂肪的动物蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。
因为花生含有大量的脂肪，怎么会减肥呢！但是国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明，那些习惯吃花生和花生酱的人，身体能本能自发地节制食欲和节制热量的摄进量。
代表食物:小米粥色氨酸食物——降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。
而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。
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