日本医学界对大量人的生活跟踪调查,得出生活习惯与发癌率的明显关系。他们把被调查者生活分为3类1非摄生型,吸烟、喝酒、吃肉、厌食绿色蔬菜。2中间型,吸烟、喝酒、吃肉也吃绿色蔬菜。3摄生型,不吸烟、不喝酒,不好肉,好吃绿色蔬菜。调查显示,若以非摄生型发癌率为200,则中间型降到50~60,而摄生型则更低于25。绿色蔬菜的抑制癌的作用确实十分重要。鉴于饮食因素在癌症发病中的特殊地位,欧美、日本等地的学者曾提出“癌从口入”一说,有关研究也已取得重大进展,愈来愈引起人们的关注。明确了“癌从口入”的道理,使我们充分认识到饮食对肿瘤,特别是癌症的发生与预防甚为重要。
科学膳食可以防止或减低癌症的发生
简言之,恰当科学膳食可以防止或减低癌症的发生。如何预防呢?关键在于抓住“三少四多五不食”这个中心环节。
所谓“三少”,即少吃盐,因过食咸食品易致食管癌。少饮酒,特别是饮烈性酒易诱发胃癌、肝癌、食管贲门癌。少吃熏制食品,如烧鸡、烧鹅、烤鸭、熏兔肉、烤羊肉等,因为这类食品中合有亚硝胺之类致癌物质。
为什么说精神因素与癌症关系密切?国内外很多学者对精神因素与癌症关系作了大量研究,结果发现,精神因素对
生活方式受社会、家庭和个人条件的影响。建立良好的生活方式不仅可以使生活幸福、美满,还可以预防癌症的发
牙龈是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现
防癌宜吃:①宜多食玉米、红薯、麦麸、萝卜及胡萝卜、芦笋、苦瓜、茄子、大蒜、红枣、山楂、猕猴桃、葡萄、
草莓在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌
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防癌要则:1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉菌,是一种强
大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物,这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物。另外,大蒜中含有能杀灭细
一至两个世纪,在人类进化史上只是很短的一段时间,我们没有足够的时间让我们的基因来适应这种变化,导致慢
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