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自制中药减肥茶,健康享瘦

不想吃减肥药,那不如试试中药减肥茶吧,药材只要在中药房就能买到十分方便。下面就来教你自制减肥茶,不妨在家里自己冲泡,尝试中药减肥的神奇效果。

洛神荷叶瘦腿茶

材料:洛神化3朵,荷叶3克,柠檬1片。

做法:将洛神花和荷叶洗净,放入杯中加入500ml的开水冲泡,再加入柠檬片即可。

瘦身功效:洛神花可以利尿去浮肿,还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药,有很好的利尿、防便秘作用。再加上消脂的柠檬,特别适合形身材的MM,坚持饮用,纤细修长的双腿离你就不远了。

决明子瘦腰茶

材料:决明子6克,甘草3克,陈皮4克。

做法:将所有的材料洗净,一起放入500毫升沸水的锅中,煎煮10分钟即可。

瘦身功效:决明子可以促进肠胃蠕动,清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气,减少腹部脂肪堆积的作用。这款瘦腰花草茶,能够调理脂肪的代谢,加速腰部脂肪的分解,并帮助多余的脂肪和水分排出体外,让你呈现迷人的S曲线。

荷叶瘦脸茶

材料:荷叶5克,绿茶粉3克。

做法:将荷叶洗净,加入到500毫升的沸水中,并加入绿茶粉,煎煮5分钟即可。

瘦身功效:能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合,可以帮助促进血液的循环,以及脸部的脂肪燃烧,使脸部变得更小,皮肤也变得更紧致、光滑,水肿的现象也会得到明显的改善。

山楂薏仁茶

材料:山楂3克,薏仁3克,橘皮4克,茶叶3克。

做法:将山楂、薏仁和橘皮洗净,与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。

瘦身功效:这款减肥茶集健脾胃,消脂,利尿和通便的功效,有很好的促进脂肪代谢的作用。如果能够坚持饮用,一个月瘦掉10斤不成问题。

玫瑰柠檬排毒

材料:玫瑰花3朵,柠檬草5克。

做法:将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。

瘦身功效:玫瑰花可以调整内分泌,促进新陈代谢,有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用,能够很好的帮助治疗便秘,让你全身舒畅,特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

健身降脂茶减肥

材料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

做法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

瘦身功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

以上是为您介绍的中药减肥茶的做法,想要减肥的朋友可以试试哦。

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