生姜粥党参6g、茯苓6g、生姜5片,加水煎汁,加入粳米50g煮粥服用,可治疗中老年因脾胃虚寒所致的腹泻。
照顾郑老14年的陆阿姨,给我们列了郑老前一天的菜单早餐1杯牛奶,2只煮熟了的鹌鹑蛋,用5颗红枣、3颗桂圆、15—20颗枸杞一起煮的汤,还有一小块面包。
临床实践证实,长效钙离子拮抗剂对心血管疾病患者,具有安全性和有效性,尤其对老年人的单纯性收缩期高血压(收缩压大于140毫米汞柱、舒张压小于90毫米汞柱)更为有效。
黄金搭档雪里红+猪肝有助于钙的吸收,雪里红是高钙蔬菜,猪肝中维生素d含量较高,与雪里红搭配,有助于人体对钙的吸收和利用。
饭前喝点汤,就像给胃做准备活动似的,能使整个消化器官提前活跃起来,使消化腺分泌足够的消化液来消化食物,也更有利于食物中的营养物质更充分地吸收和利用。
红烧肉一块块味香色美的红烧肉,是不是忍不住一口口地往嘴里塞呢?要注意量,再好吃最多也只能吃1还是2块,尤其是肥肉。
净锅上火,放入色拉油烧至六成热,然后将油倒入油盆内,原锅内下入拌粉后的南瓜丝、黄瓜丝摊成圆饼状,上火烙定成型后,舀入烧热的色拉油炸至外酥内热时,捞出控油,改刀装盘。
解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
国外有不少用“四辣”治感冒的方法波兰将一棵圆葱切成小碎块,置于锅中并加入适量砂糖,然后炖干成圆葱服用。
天热时,老人可以适当地喝一些淡盐水,每天在500毫升水里加上1克盐,适时饮用。这样,既可补充机体需要,同时也可防电解质紊乱。喝10℃左右的淡盐水比较科学。
但豆腐虽好,多吃也会过犹不及,危害健康1引起消化不良豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
梨有百果之宗的声誉,梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果(水果食品) 在营养学界,梨有个很响亮的名头———天然矿泉水。多汁、少渣,但膳食纤维和b族维生素却很丰富。
看看,“抗癌明星”、“长寿食品”、“最佳蔬菜”,这不都是它获得的奖项吗有报道称,江西有位老人,年逾百岁,眼不花,耳不聋,原因就是他每天都把南瓜、红薯当饭吃。
研究人员把每人每天正常食用红色肉类的量定为一份,结果发现,与每周吃红肉少于5份的人相比,吃10份红肉甚至更多的人患黄斑病变的风险高47%。
经实验证明巨能钙被人体吸收后,在骨骼中呈现有序排列,提高骨的密度、增加骨的硬度和韧性,促进骨骼的修复和再建,恢复骨骼的青春。
转成慢性活动性肝炎及肝硬化者也多,一般急性转为慢性的比例为45%以上,转为肝硬化者占25%左右,并且死亡率高,预后较差。
理查德是在国际生命科学学会中国办事处与卫生部心血管病防治研究中心共同主办的“植物固醇与心脏健康学术研讨会”上讲这番话的。
一项由英国慈善机构“阿兹海默症研究信托”资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员的研究显示,大量摄取(一天至少吃一次)豆腐、豆浆等豆制品的人,记忆力比其他人下降20%,
重要的是,“是药三分毒”,一日三餐与药打交道,身体承受不了,长期大量的服用药物,对肝肾功能是有损伤的。
心绞痛的护理对于体重超重的老人,应鼓励老人想办法减轻体重,少吃高胆固醇、高脂肪的食物,多吃高纤维素的食物。
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