西瓜西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。
其实我们也不能说上面的这些水果是不含糖的,只不过这些水果的含糖量是相对的比较低的,而且对于我们的健康也是有帮助的,甚至有些都是可以帮助我们降低血糖的。
其实水果的属性也是我们人身体的属性是一样的,一样都是需要保持健康的,这样才能有效的让我们达到吃蔬果保健的效果的。
香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
葡萄皮降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。
我们很多人都是喜欢吃苹果的,而且随着秋季的到来,我们很多人在苹果的选择上都是比较大的,而市面上常见的苹果其实种类是很多的,那么不用颜色的苹果那个更好呢?下面我们就从营养的
开心果的食疗作用,开心果是当今生活中很多人都很喜欢的一种坚果类,有着很高的营养价值,你是否也喜欢吃开心果呢?你是否知道它有着一定的食疗作用呢?来看看小编的介绍吧。
所以,要是吃100克鲜葡萄可以补充8毫克钙、14毫克磷这类矿物质的话,那你吃20多克葡萄干就能补充这么多矿物质了。
香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。
铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
现在很多人都开始重视养生保健,有机蔬菜,绿色水果等应运而生。坚果是营养佳品,很多人都选择食用坚果补充营养。但是各种坚果的具体功效可能很多朋友不是很清楚。下面就一起来看看吧
吃桃一旦出现过敏,刚开始症状较轻时,比如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这个时候家长应让孩子停止食用,将其脸、手洗净。
柑橘皮——理气化痰从中医食疗的角度讲,柑橘皮能理气化痰、止咳平喘,对患有动脉硬化或维生素c缺乏症者也有益处。
1杯樱桃汁=23份水果蔬菜科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现,250毫升的樱桃汁对人体的保护作用比5份豆类、西红柿、西瓜、胡萝卜和香蕉还要好。
李子夏季集中上市的水果之一,一个中等大小的李子仅仅有30卡路里,富含维生素a、b、c、钾以及纤维素。
黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用,可有效抗疲劳。
现在正值哈密瓜的盛季,不妨买点回家吃吃,防病养颜,老少皆宜,下面就和小编一起来看一下哈密瓜都有哪些被人忽略的功效吧。
每隔两三天一次,3次后脚臭可消除冬瓜皮支招:冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。
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