步骤1/7先把秋刀鱼洗干净,用厨房纸吸干鱼身上的水分。
步骤2/7在鱼身上涂上酒,盐及生姜粉腌制1小时。
步骤3/7将煎鱼盘放入飞利浦Airfryer,温度调至180度,预热5分钟。
步骤4/7把腌制好的鱼放入煎鱼盘中,用油刷在鱼身上,刷上一层油,时间调节至15分钟。
步骤5/7炸的过程中需在鱼身上刷2-3次油及帮鱼翻身。
成品
煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!
预防夜盲症而秋刀鱼中的维生素a比牛肉多了16陪,对夜盲症有很好的预防效果,它所含
如果鱼身变得涨大,则多为即将变质或已经变质的鱼从颜色方面辨别,色泽较暗的也是不新
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