绿豆、小米、糯米。
花生米提前8小时泡发。
绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。
泡发好的花生米和其它米放到一起。
锅里放凉水,把花生米、绿豆、糯米、和小米一起放入锅内。
插上电源,按下煮粥键。
50分钟后粥就做好了,自动跳到保温功能。
盛入碗中,即可食用。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张白纸上用力摩擦,白纸虽然湿
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有