芒果班戟的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

这款港式甜点很容易制作，无需烤箱，非常简单的材料

自制的班戟没有门店出售的那么鼓，我想可能是因为动物性淡奶油的原因吧

因其稳定性不太好，所以形状上会比较软趴点

但胜在健康干净

步骤1/12

鸡蛋打散成蛋液加入糖粉搅拌均匀
步骤2/12

倒入牛奶搅拌均匀
步骤3/12

筛入低筋面粉，慢慢地充分搅拌均匀成为稀面糊
步骤4/12

黄油放入微波炉叮至融化成液体，倒入面糊里，搅拌均匀
步骤5/12

将拌好的稀面糊过筛2次，放入冰箱冷藏静置半小时
步骤6/12

芒果去皮取出果肉，切成长条状
步骤7/12

动物性淡奶油事先充分冷藏，取出倒入一容器内，加入适量糖粉，底下可放置一个装有冰水的大容器，将装有淡奶油的容器放在冰水上，用电动打蛋器搅打至出现明显花纹的状态
步骤8/12

电饼铛刷上一层薄油，下火加热，勺入一大勺面糊（可根据所需制作的班戟大小调整面皮的大小），摊开成圆形，小火煎至面糊凝固，无需反面，把煎好的班戟皮轻轻铲起
步骤9/12

将没有贴在电饼铛的一面朝下摆在盘中（如果有点微焦黄个人觉得没什么大碍）
步骤10/12

将打发好的淡奶油勺入合适份量，放上芒果块
步骤11/12

再在芒果块上勺上奶油，将班戟皮轻轻对折成四方形
步骤12/12

用小刀慢慢从中间切开食用、

A：芒果虽然有益，却不能因味道好而大量进食，因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，平时有风湿病、皮肤过敏或内脏溃疡、发炎的人不宜多吃芒果，另外碱性过多的胃病、风寒的咳嗽，也不宜吃
B：可替换成自己喜欢的水果，建议取用比较具有酸甜度的水果来制作，口感与味觉更加丰富，如樱桃，草莓，奇异果等
C：煎班戟皮时使用不粘锅之类的厨具，小火煎制，不能煎太久，以免班戟皮糊焦，包制的时候容易开裂
D：淡奶油打发前需要充分冷藏更有利于打发，如在包制时时间较长，可把已包制好的班戟先放入冰箱冷藏再切开食用，可避免奶油融化