花生,俗称落花生。我国古代就有传说,花生具有滋补益寿、长生不老之功,而被人们誉为长生果。正如民间谚语所说,常吃花生能养生,吃了花生不想荤。黄豆有豆中之王之称,被人们叫做植物肉、绿色的乳牛,营养价值最丰富。二者结合,更为完美。(展开)
黄豆、花生提前用凉水泡发
倒入豆浆机,根据自己的喜好倒入适量水
好好享用,剩下的豆渣不要扔到,可以炒食或作豆渣饼
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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