鱼腥草可以调理上呼吸道感染,能退烧,又能止咳,也可以增强抵抗力。风热感冒和流感就属于上呼吸道感染,典型症状是发烧和嗓子疼,甚至引起肺炎和水肿。有的人还会持续咳嗽两三个星期。
养生家陈允斌推荐:在风热感冒初起的时候,马上喝一些鱼腥草水消炎,就可以起到退烧的作用。这一招对于老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药,对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物,性质平和,非常安全。我家楼顶就种有鱼腥草,一有热感症状就用上它。确实很有效呢!
抓一把鱼腥草择去杂质,用清水洗净。
分摘好叶和根。
烧开适量冷水。
水烧开后,放鱼腥草下锅。
加盖,煮几分钟马上关火。
待水稍凉一些,加一些蜂蜜,味道会好一点。喝水,吃鱼腥草。
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