养生家陈允斌推荐：在风热感冒初起的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对于老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。我家楼顶就种有鱼腥草，一有热感症状就用上它。确实很有效呢！
抓一把鱼腥草择去杂质，用清水洗净。
分摘好叶和根。
烧开适量冷水。
水烧开后，放鱼腥草下锅。
步骤5/6加盖，煮几分钟马上关火。
待水稍凉一些，加一些蜂蜜，味道会好一点。喝水，吃鱼腥草。
煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。可以连续煮三次，把三次的药汤混合在一起，效果更好。
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