凉拌海带丝,是百姓餐桌上最常见的小素菜了。海带是营养价值极高的海洋蔬菜,海带的吃法也是多种多样,可炖、可炒、可拌,可荤、可素。凉拌是素食的最好选择。今天这道油辣海带丝,混合了蒜泥和辣椒油,又适当增加了甜味儿和酸味儿,口感爽脆,营养丰富,味道迷人。
小海带洗净浸泡,去除咸味儿;
黄瓜、胡萝卜洗净备用;
大蒜用蒜臼细细捣成泥;
海带细细切成丝;
胡萝卜细细切成丝;
黄瓜细细切成丝;
香葱细细切成丝;
所有丝丝放进大碗拌匀;
将蒜泥、辣椒油、酱油、枫糖浆、香醋、香油和盐,一起放进小碗,拌匀成调味汁;
将调味汁加入丝丝中;
拌匀即可。
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