选好所有的豆类。
将所有豆子放入碗中 加水没过豆子 泡6小时以上。
泡好的豆子清洗干净。
将泡好的豆子放入高压锅里 放入适量冰糖。
将豆子和冰糖搅拌均匀后 盖上盖子 用时40分钟。
时间到后 打开锅盖 如果水分过多的话 倒入汤锅里 开大火收到水分。
收干汤水后即可盛出 放入酸奶就可以了。
其次,蜂蜜是一种含有多种酶类的食物,但是豆浆的矿物质含量比较高,还有酸性成份和植
酸奶是一种高营养的饮料,现在很多人们也发现了酸奶的营养价值,并把它当为营养品、商
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