这种烹饪方式最健康、最简单、最原生态。
步骤1/2芦笋洗净,开水下锅焯2-3分钟,水里滴几滴油,菜会很绿的。
步骤2/2捞出芦笋,沥干水分,放盐、香油拌匀即可。
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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