备绿豆,黄豆,花生米各少许。
用清水淘洗,放进豆浆机里加适量的清水,按豆浆机的要求加水。
调至干湿档。
磨成豆浆。
磨好的豆浆过去豆渣。
取豆浆吃甜的加点糠即可开吃,俺觉得不加糖原汁原味更好吃。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张白纸上用力摩擦,白纸虽然湿
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