今天我就给大家上款懒人版开胃又减肥的滋补汤----菜香玉米排骨汤， 它酸酸甜甜的口味不仅开胃，而且容易消化，更关键它所含的营养物质丰富，且可以营养丰富的汤代替正餐，增强饱胀感，减少摄食量，起到不要特别节食而减肥目的。还让人高兴的是制作起来也非常简单，十几分钟就轻轻松松的搞定这碗靓汤。
如何，是不是也想试一试？
将切成块的排骨放入水中， 再加入两块姜片， 煮一下；
待其中血沫煮出后， 沥干水分， 摊凉备用；
准备好蔬菜，西红柿，红萝卜和西芹；
切成小块后放入搅拌机中， 再放上两片姜；
再加入适量的水， 将它们搅打成泥， 越细越好；
将蔬菜汁倒入装有刚焯过的排骨和玉米的高压锅中，大火烧开上汽，转为小火，五，六分钟即可；
凉后揭开锅盖，加入盐和胡椒调味；
这样美味的带有蔬菜和肉混合香气的玉米排骨就制作好了， 如果喜欢多些汤， 还可以适量再加点水。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
