今天就用自制的酸奶做个健康甜品---酸奶水果杯, 不仅能帮着我们实现瘦身的愿望,而且还能满足我们的口福之欲,是一种养颜瘦身的健康方法哟。
将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄;
将烤好的面包切成小丁;
放入到玻璃杯中;
加入自制的酸奶注满;
将草莓切成块放在表面上;
再加点草莓和杏仁粒。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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