葱切成葱花。菠菜洗净。面粉准备好
菠菜切碎倒入面粉中,加入葱花,打入两个鸡蛋
加适量水,加盐和鸡精,搅拌成糊状
锅中放油烧热
舀入适量面糊煎制表面断生
翻面,煎到两面金黄就行了
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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