胭脂藕片

步骤1/16

准备好材料

步骤2/16

紫甘蓝洗净切成小块放入料酒机打碎

步骤3/16

过滤，取汁

步骤4/16

倒入白糖拌匀

步骤5/16

加入一大勺蜂蜜

步骤6/16

挤入柠檬汁

步骤7/16

在柠檬汁的作用下，紫甘蓝汁变成了胭脂红，再加入少许盐拌均匀，备用

步骤8/16

莲藕洗净切薄片

步骤9/16

锅中倒入清水烧开，加入藕片，汆烫2分钟

步骤10/16

藕片捞出，倒入凉开水中浸泡至冷

步骤11/16

藕片沥干水分，放入碗中

步骤12/16

倒入紫甘蓝浸泡，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏至上色、入味

步骤13/16

用心吃饭，好好生活

步骤14/16

成品

步骤15/16

换上禅服，禅食前的漫步禅行，用钵里的清水洗手，手再用禅香薰绕，让心归于平静

步骤16/16

抄经前的静坐，抄写《般若波罗蜜心经》让你体验专心致志做好一件事，心无旁骛