鸡胸肉清洗干净
煮沸水,加入姜、葱、鸡胸肉、沸煮约20min
捞出鸡胸肉,晾凉后撕成丝状
加入白砂糖10g、孜然粉5g、辣椒粉5g、酱油20ml、蚝油10ml、番茄酱15g,搅拌均匀
烤盘铺烘焙纸,鸡丝均匀平铺
烤箱预热140℃,烤制25-30min、取出即可享用~
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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