牛油果是非常营养的水果,非常适合 大人孩子吃,但是初次吃会有些不习惯牛油果的味道,但是与酸奶香蕉打成奶昔,味道却是异常美好,吃一次就会忘不了他的味道;
准备食材
香蕉、牛油果切碎
香蕉、牛油果、酸奶放入料理机
打碎成奶昔
完成
真正健康又美味的奶昔。吃一次都会上瘾的。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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