食材:绿豆芽(已清洗)、韭菜
将韭菜清洗一下,捞出。
放在案板上切成段,待用。
烧锅倒油烧热,下入已清洗的绿豆芽翻炒翻炒。
接着,切成段的韭菜翻炒一下。
然后,加少许盐。
加少许鸡精。
调味炒匀,即可。
盛出,装盘。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
黄豆芽富含维生素c,是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部
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