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减肥时嘴馋怎么办，超简单无油自制红薯片

吃不惯外面油炸的红薯片，自己回家做了真正的烤红薯片。刀工不好是硬伤自己做的吃着放心，热量还低，关键这个十分简单。减肥的人伤不起啊

Nancy家的喵
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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减肥时嘴馋怎么办，超简单无油自制红薯片热量：300 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.1克
碳水化合物：24.7克

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食材主料/辅料

红薯一个

减肥时嘴馋怎么办，超简单无油自制红薯片的做法步骤

步骤1/8

一个红薯，切去太小的部位。最好放一放让外表干了。好拿着手切不黏手
步骤2/8

切成尽量薄的圆片…
家里菜刀丢了
步骤3/8

切好的红薯片摆放在烤架（烤盘）里
步骤4/8

预热烤箱，放入生红薯片
步骤5/8

200度火烤15分钟
步骤6/8

然后记得翻个面，不要像我这样
步骤7/8

翻面再200度。5分钟
步骤8/8

成品图

小窍门

自制无油不长肉！

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