汁有味,肉鲜嫩,配饭好菜。整道菜15分钟即可完成。
准备阶段 ——
鳕鱼洗净,去鳞,竖刀均匀切块;
葱切段,蒜瓣去根,姜切片;
步骤2/6烹饪阶段 ——
上锅,大火,用姜块将鳕鱼块下锅后会接触的锅面擦拭一遍,倒油烧热
将鱼块下锅,均匀受热,过会儿翻转另一面;
将葱段、蒜瓣、姜丝下锅;
将盐、酱油、醋(均需乘到锅铲上,控制用量)均匀洒在鱼块上,加水
盖上锅盖,以中火闷炖10分钟左右,期间翻转鱼块一次;
翻转后就不用再扣锅盖了,此时加入料酒
小心起锅乘盘,大功告成!
将鳕鱼块下锅前一定记得用姜块擦锅,以防鱼块下锅会粘。
在鳕鱼烧制八分熟时鱼肉已十分娇嫩,翻转面时要万分小心,以防整片鱼块碎裂成小块,影响卖相。
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