将鸡腿肉切成小块,用蚝油腌半个小时或以上
乌冬放到沸水煮8-10分钟
把锅烧热,放油,把椰菜炒到差不多熟
把煮好的乌冬盛起,再用冷水冲一下
炒洋葱炒到有点金黄色,放入腌好的鸡肉炒至变色
把椰菜倒入锅内,加上沙爹酱炒
加水和生粉勾芡
把乌冬面放到锅里炒
在炒好的乌冬面上撒花生碎即可
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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