清蒸鳕鱼

步骤1/5

配料备好

步骤2/5

蚝油，蒜切碎，盐，均匀混合

步骤3/5

鳕鱼解冻，用厨房纸巾吸干水分，备用

步骤4/5

混合好的蚝油汁浇到解冻好的鳕鱼汁上，腌制五分钟

步骤5/5

蒸锅烧开水，鳕鱼蒸10分钟左右，将煮熟西兰花，胡萝卜摆盘，西红柿捣碎成泥，浇在蒸好的鳕鱼上，就可以享用营养丰富的清蒸鳕鱼了