番茄含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素等。能清热止渴,养阴,凉血,归肝,胃。具有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功能。
小时候家里种了番茄,喜欢在夏天傍晚的时候,来到外婆的菜园子地,采摘成熟透的番茄,然后洗干净去皮直接吃。那种纯绿色瓜果除了健康就是味道好。
番茄除了可以做美味的菜肴,还能做果饮。下面和大家分享一道简单又营养的果饮——番茄奶昔。
步骤1/6小番茄洗干净,盐水泡10分钟。然后切小块。
加入适量的牛奶放入破壁机,打成细腻的果汁。
打好的果汁倒入杯中。接着在放入多余前一次小番茄的量,加入适量的牛奶继续选择果蔬功能。打好的番茄奶昔倒入杯中。在取一个小番茄切薄片模具印出心形做装饰点缀。
番茄奶昔
番茄奶昔
番茄奶昔
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