准备好食材
将番茄洗净,在开水里烫一下
再在自来水管下冲几秒钟
这样可以轻松剥去外皮
将番茄切丁,放入料理机
加入适量酸奶,盖住番茄丁就可以了
搅拌一分钟打成汁
怕酸可以加入适量蜂蜜
再搅拌几秒钟即可
颜色有点像草莓奶昔哦!
酸奶的作用 1. 酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进
酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“2
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