红薯粥

红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，另因其富含膳食纤维，故有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。红薯粥养胃健脾，不仅能排毒减肥，还有抗癌的作用，无论男女老幼皆可食用。

sunny自在的风92
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