此汤有滋润肌肤、补血养颜、补而不燥之功效,因为椰子有润阴养肺之效,益肠胃。汤里加了党参、淮山还能益气补血、健脾胃。
鸡肉剁小块,和瘦肉一起焯水,洗干净。
淮山,麦冬,党参洗干净
椰肉买的时候请档主去壳和取出椰水。椰肉洗净切成条状
所有材料放入2L-2.5L水的汤煲里,开始半小时中大火煲,然后转中小火继续煲1小时即可。
最后10分钟加入枸杞子煲一下就好了
汤水清甜,已经不用加盐了。
1.椰水可以最后半小时才加入,会更香。
2.党参煲软后可以捞起剪成断,易出味。
3.此汤为3-4人份
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