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东北风味土豆泥

土豆是一款非常廉价且有效的减肥食品，这款菜非常适合像我一样减肥中又经常饿肚子的亲们，哈哈。简单容易做而且还不含油呦~

KM妞妞
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难度简单

口味葱香

工艺蒸

时间10-20分钟

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

东北风味土豆泥热量：225 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：2克
碳水化合物：17.2克

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食材主料/辅料

土豆一个、海天黄豆酱依据个人口味、葱 1/3、香菜少许、尖椒 1/3

东北风味土豆泥的做法步骤

步骤1/5

首先，用清水把土豆，香菜，葱和尖椒清洗干净。
步骤2/5

把土豆切成小块，这样更容易熟，放入蒸锅中蒸15分钟。
步骤3/5

蒸土豆的这个期间，可以把葱，香菜，青椒切成小块，备用。
步骤4/5

土豆蒸好后放凉，然后和葱、香菜、尖椒一起放入塑料袋里面，用手把它揉成土豆泥。
步骤5/5

把土豆泥放在塑料袋里面造一下形，然后开始摆盘，在土豆泥上面淋上点海天黄豆酱和香菜~减肥餐OK!

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