韭黄洗净,切成3厘米长,沥干备用
鸡蛋打碎,加一勺水和少许盐,这样的鸡蛋炒出来更嫩
锅内加油鸡蛋炒出备用
锅内加油,干辣椒切段放入
加入韭黄
炒一分钟加入刚炒好的鸡蛋,继续翻炒
加入适量盐和鸡精出锅
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
材料 水750cc,蒜4颗,干辣椒80公克,盐2茶匙,小茴香粉1/3茶匙 做法
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