原料图,部分调料没拍
牛腩切块放锅里焯水,水里加少许料酒
砂锅里放半锅水,放入小葱、姜片、青花椒、香叶、八角、桂皮,烧开
焯好水的牛腩入锅放少许油炒
放一点老抽上色
炒好的牛腩倒入砂锅里,中小火炖
土豆、西红柿、洋葱、冬瓜切块
锅里放少许油炒切好的各种块,放盐,生抽入味
牛腩炖一小时后将这些炒好的块放入继续炖40分钟
把部分香料捞出
大火收一下汁,盛入汤盆放上香菜上桌了
1,牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。 2, 牛腩是指带
鸡腿菇烩牛腩 简介 牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机
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