家里的妞妞喜欢吃各种菜,还偏爱粥、汤一类食物。平时懒惰的时候不想做面条、煮粥、炒菜,就拿这个糊弄她。哈哈…不过营养还是挺丰富滴!以下材料可以做三个人的分量,正好一家三口一人一碗。
青菜洗净切碎,西红柿洗净切小块备用
准备好面粉和水
水分四次倒入面粉,第一次倒入用筷子左右拨,水与面融合继续搅拌,顺时针、逆时针随意。
等面与水完全融合倒入第二次水继续重复之前步骤3
等面与水完全融合倒入第二次水继续重复之前步骤4
等面与水完全融合倒入第二次水继续重复之前步骤5
最后搅拌到面碗内没有干粉,面成小颗粒状。面粉吸水性不同,所以用水量略有不同,如果面粉还是很干有干粉,再加一次水,重复搅拌。但是水一定不要一次放多!拌好的面粉待用
国内放油炒西红柿
翻炒几下加糖和盐,用铲子压西红柿,尽量让西红柿变碎,成番茄酱状态。
超好的番茄汁加入骨汤或其他液体。
开锅以后倒入提前准备好的面粉疙瘩,倒入以后不要马上搅拌,等五秒以后轻轻搅拌面疙瘩。这样煮出的汤不会黏糊糊的,比较清爽。
再次开锅,倒入之前切碎的蔬菜。
开锅关火即可,酸甜可口,营养丰富的疙瘩汤就做好了。
提前将面粉做成小疙瘩,在煮汤,是为了,面粉在煮汤的过程中充分吸收水分,防止倒入面粉以后锅内汤变得粘稠像浆糊一样。如果喜欢粘稠的,可以利用煮汤时间搅拌面疙瘩。
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