我家的锅比较光滑,所以不用倒油直接煎,小火,周围泛黄就用铲子转一圈翻过来
再一两分钟就可以了
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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