五香烤马哈鱼

大马哈鱼，学名鲑鱼，古称达发哈鱼，体重可达13斤以上。如果还有朋友对它比较陌生，提起三文鱼，就都知道啦，挪威三文鱼主要为大西洋鲑，芬兰三文鱼主要是养殖的大规格红肉虹鳟，美国的三文鱼主要是阿拉斯加鲑鱼，我们国家就以黑龙江最著名了。马哈鱼肉呈淡红色，厚而少刺，营养极为丰富。鲜食可做鱼片、鱼段、鱼丸子、焖鱼块等，也可盐渍，熏制，别具风味。

荷香淡淡21
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难度简单

口味咸鲜

工艺烤

时间2小时以上

厨具电烤箱

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五香烤马哈鱼热量：1545 千卡

脂肪：12.35克
蛋白质：22.1克
碳水化合物：0克

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食材主料/辅料

马哈鱼 750克、五香粉适量、生抽适量、蚝油适量、红酒适量、葱适量、姜适量、白糖适量

五香烤马哈鱼的做法步骤

步骤1/4

马哈鱼用清水浸泡两三个小时，中间要换水
步骤2/4

将马哈鱼片和红酒、五香粉、鸡精、蚝油、香料等放入不锈钢盆中。将鱼片和腌料拌均，腌制四个小时或一晚。
步骤3/4

将鱼片切段摆在烤盘上，放入烤箱，烤箱180度，烤15分钟
步骤4/4

将鱼片取出（这时是8分熟）表面均匀的刷上蜂蜜放回到烤箱再烤5分钟，即可。

小窍门

选购鲜马哈鱼小窍门
1.鳞要完好无损，透亮有光泽。
2.鱼皮黑白分明，无淤伤。
3.鱼头短小，颜色乌黑而有光泽。
4.鱼眼清澈，瞳孔晶莹透亮；鱼鳃色泽鲜红，鳃部有红色黏液。
5.鱼腹内光滑，无内脏、血渍和发黑部位。
6.用手压鱼肉时，肉质结实而富有弹性，鱼肉呈鲜艳的橙红色。
买回的鱼切成小块，然后用保鲜膜封好，再放入冰柜保鲜，以备随时取用

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