食材:红苋菜(已洗净)
配料:香蒜末
烧锅倒油烧热,下入香蒜末炝锅。
接着,合入红苋菜翻炒翻炒。
然后,搁入少许盐。
搁入少许鸡精。
调味炒匀,即成。
出锅,装盘。
红苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用
苋菜,又称野苋菜、赤苋、雁来红,是一种野菜。由于它的营养价值很高,有的地区把苋菜
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有