蔬菜焯水 捞出
姜葱蒜小米椒爆香,加入豆瓣酱
加水煮至水开,依次加入鱿鱼、虾、花蛤,中途加入适量白糖,最后把蔬菜加入,放入香菜即可
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
利湿消肿豆瓣酱有益气健脾、利湿消肿之功效,同时它还含有大脑和神经组织的重要组成部
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