魔芋豆腐是将魔芋块茎磨取其浆液后再加工而制成的,魔芋豆腐作为新型的保健食品,既可单独烹食,也可佐其他菜肴共食。将魔芋豆腐与高蛋白、低脂仿、素有美容肉之称的兔肉一同烧食,其成菜色泽红亮、咸鲜微辣、细嫩可口、汤汁醇厚,可谓鲜美无比。
准备好需用的原料。
准备适星的大葱段,将需用的姜、蒜切末,郫县豆瓣和泡红辣椒剁细。
先将魔芋豆腐切成厚约0.8CM的大片,在改刀成宽1.8CM、长5CM的条,然后在中间切一刀,两头不要切断。
将魔芋豆腐的一头从切开的中间穿过去。(切开是为了烹烧时更加的入味)
锅中烧开水,将改刀后的魔芋豆腐条放入锅中煮至紧缩,捞出过凉水后,沥干待用。
将斩好的兔肉撕去油筋,洗净后放入开水锅中氽煮至肉色变白,捞出用清水冲洗净浮沫,待用。
炒锅中到入葵花籽油,放入白糖,小火炒至糖化,油色微红。
放入郫县豆瓣、泡椒末。
小火炒至油红出香。
放入兔肉,翻炒均匀。
放入姜末、蒜末,转中火略炒片刻。
炒至肉皮缩紧时,烹入料酒炒匀。
掺入适量鲜汤(若没有也可用清水代替),并加入少许盐、适量红烧酱油调味。
放入鸡精。
放入大葱段,小火焖烧至兔肉九分熟。
捡出葱段不要,放入魇芋豆腐,同兔肉一起焖烧至熟。
放入泡红辣椒段、味精推匀后即可起锅。
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