私家菜,根据自家口味制作,一次两个土豆,都能吃掉,哈哈。
五花肉切片
胡萝卜切片
尖椒切滚刀块
土豆片拌油入空气炸锅200度,15分钟
葱姜蒜切末
国内不放油直接放入五花肉,翻炒至出油
放入葱姜蒜+胡萝卜+豆瓣酱+干辣椒翻炒
加入黑豆调味
加入尖椒
放入土豆片
可。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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